SÉANCE DE YOGA HOCKEY
LES BIENFAITS DU YOGA
- Augmente la flexibilité, la souplesse, la posture
- Diminue le risque de blessures liées à la pratique d’un sport
- S’inscrit dans une démarche d’entraînement complet ciblant
muscles, joints, squelette, organes internes et système nerveux
- Augmente l’énergie
- Calme le système nerveux, diminue les tensions, le stress, l’anxiété
- Aide à mieux dormir et à mieux récupéré
-Amène une meilleure posture et diminue les douleurs dorsales
- Augmente la concentration, le focus, l’équilibre
- Aide au maintien d’un poids santé
- Tonifie le système respiratoire
5 séances de yoga-hockey en période estivale (1 en mai, 2 en juin, 2 en juillet) avec une équipe professionnelle et formée dans le yoga hockey. Le studio enjoyoga est en charge de notre yoga-hockey depuis plus de 5 année.
Prix: 60$ pour 5 sessions
